酵素ドリンクでダイエット!一週間試して効果を検証した体験談【口コミ】

女性の悩みの3冠の一つ、ダイエット。太りたくはないけれど、おいしいものは食べたい!我慢して次の食事ではいつもの倍食べてしまう、なんてことも日常茶飯事ですよね。ダイエットの方法も様々で、どれが効果的なのかほんとうに困りますよね。

今回は、なかなか甘いものをやめられず、年齢とともに体形の崩れを感じていたという28歳OLの女性が「酵素ダイエット」を試して、通常よりも効果のあったというお話を投稿いただきましたので、そのダイエット時のことを紹介させていただきます。

酵素ドリンクで1週間の断食ダイエット

食べることが大好きなわたしは、なかなか食べる量や間食を減らせず、いつもダイエットに失敗してきました。3日節制したら、週の残りは暴食してしまうような、まさに3歩進んで4歩下がる状態。そんなわたしが、なんと1週間の断食に成功しました。今回は、自分でも驚きのこの断食体験をご紹介します。

断食の方法

断食は、酵素ドリンクを使って行いました。わたしが飲用したのは、「優光泉」というドリンク。バランスよく栄養素が含まれているそうで、飲むと不思議と空腹感が収まりました。これまで、どんな置き換えドリンクをのんでも物足りなかったのに、この効果には驚きました。また、試した中では味も一番好みでした。
この、空腹感抑制と美味しさというのが、断食成功の重要ポイントです。酵素ドリンクは最近様々なものが出ているので、お試しなどで、まずは自分に合う酵素ドリンクを選ぶと良いと思います。

断食中の生活

断食中も、基本的には普段と同じように過ごしました。
お昼も職場に酵素ドリンクを持っていきました。500mlのミネラルウォーターのペットボトルに、少し水を飲んで減らしたあと酵素ドリンクを混ぜて、持って行っていました。ただし、断食中は塩分が足りなくなるそうなので、梅干しや梅こんぶは食べていました。
断食2日目くらいが最も空腹がつらい時期です。でも、そこでごはんを食べずに酵素ドリンクを飲めば、3日目からは落ち着きます。本当に、自分に合う酵素ドリンクなら空腹が収まるので、わたしは食べたくなったら騙されたと思ってドリンクを飲むようにしていました。4日目くらいからは、腸内がすっきりしてきて見るからにお腹が凹むので、自信が湧いてきて楽しくなってきます。
驚いたのは、食べてないのにお通じが良くなったことです。消化にエネルギーを使わないで済むと、内蔵が排出のために働けるそうです。普段出ない色のお通じがあったので、「これが宿便というものかなあ」と実感しました。これだけでも、数日断食する価値はあると思いました。

断食の効果

結果として、1週間で、2kg体重が減りました。そして、体重以上に、顔がすっきりしたのが嬉しい成果でした。実際、週末に会った友人には「痩せたよね!」と言われました。これは、排出の機能が高まったことで、むくみが取れたことによると思われます。
1週間の断食は、体をリフレッシュするのにとても効果的でした。また、そのあと食事は戻しましたが、「食べなくても大丈夫」という意識が生まれたことで、暴食をしなくなりました。
以上より、ダイエットしたい方には、お気に入りの酵素ドリンクを見つけての断食をとてもオススメします。この体のすっきり感は、やみつきになるかもしれません。

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